Au niveau du terrain de beach-volley, les coachs Rodolphe et Joss proposent des cours collectifs de 1h30 qui vous feront transpirer et vous éclater. Au programme, un circuit training stimulant pour renforcer l’ensemble du corps ou encore une initiation à la slackline qui mettra à l’épreuve l’équilibre de chacun.
Les amateurs de cardio apprécieront le cardio boxing, une activité intense pour brûler des calories et renforcer le système cardiovasculaire, ainsi que les initiations à la boxe pieds-poings pour apprendre les techniques de base et développer leur coordination. Plus atypique, l’aquaboxing permettra de travailler les muscles en résistance dans l’eau.
Alors, que vous soyez débutant ou déjà adepte des sports de combat, venez rejoindre Rodolphe et Joss pour des samedis sportifs et conviviaux !
Rendez-vous tous les samedis à 10h (terrain de beach-volley). On réserve et les infos au 06 25 94 24 19. Le cours est à 20€.
