L’Office de Tourisme de Mauguio Carnon vous donne rendez-vous pendant les petites vacances de février pour faire le plein d’animations sur le thème du bien-être ! Au programme du 15 février au 3 mars : ateliers smoothie, yoga, découverte sensorielle des fruits et légumes de saison, spectacles… et plus encore !
MERCREDI 15 FÉVRIER
Ateliers Yoga : Initier ses enfants aux plaisirs du yoga, par des exercices simples et ludiques, c’est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d’acquérir de bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer et prendre conscience de soi. Hatha yoga, Yin yoga, yoga Nidra sont les styles de pratique que Sandrine Beaufils enseignera aux «Jeunes Yogis».
– 10h, 14h et 15h – Pour les enfants de 4 à 7 ans (12 participants max) – Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
DIMANCHE 19 FÉVRIER
Ateliers « Découverte au fil des saisons » : Le bien-être passe aussi par l’assiette ! L’association Pic’assiette vous propose de découvrir les fruits et légumes d’hiver. Partez à la découverte sensorielle des fruits et légumes de saison avant de les transformer en smoothies ! La découverte des aliments favorise l’ouverture à la diversité alimentaire (variétés anciennes) et l’éveil au goût. Enfin, participez aux devinettes pour mieux connaître les aliments : comment poussent les légumes ? Quelles sont les différentes parties comestibles des légumes (racine, tige, feuille, fruit) ?
– 10h : Atelier parents / enfants de 3 à 7 ans (26 participants max) – 14h : Atelier enfants de 8 à 12 ans (15 participants max) – Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
VENDREDI 24 FÉVRIER
Spectacle « Au cœur des émotions » : Chaque jour, Matéo a des tonnes d’émotions différentes, parfois il en ressent plusieurs en même temps. Elles le poussent à agir et à réagir pour le meilleur mais aussi pour le pire. Quel casse-tête ! Comment reconnaître ses propres émotions et s’en servir ? Louane, la magicienne, va lui expliquer quelles sont les six émotions primaires (joie, colère, tristesse, surprise, peur, dégoût) et comment s’y prendre pour vivre avec elles en bonne harmonie. À l’aide de sa baguette magique et de sa boîte à outils (méditation, relaxation, sophrologie), elle va lui faire découvrir comment créer un cocktail de mieux-être avec soi et avec les autres. Dis ce que tu ressens et Louane t’aidera ! Spectacle écrit, mis en scène et interprété par Céline Davitti en duo avec Chris Vernet.
– 15h – Pour les enfants de 3 à 12 ans – Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
SAMEDI 25 FÉVRIER
Atelier Mandala : Accompagnés par Guylène Meyer de l’association « L’art en ailes », les enfants vont colorier, personnaliser et faire grandir leur mandala. Cette activité alliant art et création permet de réduire le stress, de calmer l’anxiété et de favoriser la concentration.
– 10h, 14h et 16h – Pour les enfants de 6 à 12 ans (7 participants max) – Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
DIMANCHE 26 FÉVRIER
Jeu « Le goûter déséquilibré » : Les enfants doivent négocier entre eux la composition de leur goûter en tenant compte des produits disponibles, de la saisonnalité, des familles d’aliments. L’objectif ? Inviter au partage, apprendre à manger varié et se sensibiliser aux sucres cachés. Des produits moins connus seront également proposés comme les purées d’oléagineux (purée amande, noisettes), laits végétaux, pain au levain, pâte à tartiner faite maison, compote potimarron / pommes, etc … Par l’association Pic’assiette.
– 10h : Atelier parents / enfants de 6 à 12 ans (26 participants max) – Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
Atelier « Smoothie party » : Découverte visuelle et gustative de l’aliment brut et réalisation de smoothies à base de légumes et fruits de saison. Les enfants sont invités à expérimenter leur propre recette – laisser libre cours à l’imagination et l’expérimentation (mélange de fruits et légumes). À travers cet atelier, les enfants abordent les boissons industrielles et énergisantes, apprennent à décortiquer les étiquettes d’emballage et sont valorisés dans la réalisation de leurs recettes. Par l’association Pic’assiette.
– 14h : Atelier enfants de 8 à 12 ans (15 participants max)- Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
MERCREDI 1ER MARS
Atelier Mandala : Accompagnés par Guylène Meyer de l’association « L’art en ailes », les enfants vont colorier, personnaliser et faire grandir leur mandala. Cette activité alliant art et création permet de réduire le stress, de calmer l’anxiété et de favoriser la concentration.
– 10h, 14h, 16h : Pour les enfants de 6 à 12 ans (7 participants max) – Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
JEUDI 2 MARS
Ateliers Yoga : Initier ses enfants aux plaisirs du yoga, par des exercices simples et ludiques, c’est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d’acquérir de bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer et prendre conscience de soi. Hatha yoga, Yin yoga, yoga Nidra sont les styles de pratique que Sandrine Beaufils enseignera aux «Jeunes Yogis».
– 10h, 14h, 15h : Pour les enfants de 4 à 7 ans (12 participants max) – Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
VENDREDI 3 MARS
Dessin animé « Vice-versa » : Grandir n’est pas de tout repos, et la petite Riley ne fait pas exception à la règle. À cause du travail de son père, elle vient de quitter le Midwest et la vie qu’elle a toujours connue pour emménager avec sa famille à San Francisco. Riley est guidée par ses émotions – la Joie, la Peur, la Colère, le Dégoût, et la Tristesse. Ces émotions vivent au quartier Général, le centre de contrôle de l’esprit de Riley, et l’aident et la conseillent dans sa vie quotidienne. Séance de cinéma avec l’association Cinéplan
14h – Pour les enfants dès 6 ans – Sur inscription – Salle Rosa Parks – Tarif : 3€
Renseignements et inscriptions à l’Office de Tourisme : 04 67 50 51 15 – [email protected] – Plus d’info ICI
