Yoga, Pilates & Fitness
Pensé par sa fondatrice Mathilda Bacalou comme une alternative chaleureuse et à taille humaine aux salles de sport traditionnelles, cet espace cressois dédié au mouvement et au bien-être reprend son rythme annuel après la pause estivale.
Une formule flexible pour accompagner tous les rythmes
Pour cette nouvelle saison, le studio déploie un planning d’une quinzaine de cours hebdomadaires, dispensés du lundi au dimanche. L’offre s’articule autour de disciplines variées et complémentaires : Yoga, Pilates, fitness, renforcement musculaire, mobilité, souplesse et relaxation.
La force du concept repose sur une grande flexibilité d’organisation :
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Pratique à la carte : les adhérents ne sont pas restreints à un créneau ou une discipline unique et adaptent leur planning selon leurs disponibilités.
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Encadrement personnalisé : une équipe de cinq professionnels qualifiés (professeurs de yoga/Pilates et coachs sportifs) assure un suivi attentif quel que soit le niveau.
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Taille humaine : une communauté d’une soixantaine de pratiquants réguliers favorise une ambiance conviviale et familiale.
Un ancrage fort autour de la maternité
Le Studio du Lac s’est également taillé une solide réputation sur le créneau de la santé féminine, en particulier autour de la périnatalité. Formée notamment à la méthode De Gasquet, Mathilda Bacalou propose un accompagnement adapté aux étapes clés de la maternité (grossesse, préparation physique et récupération postnatale).
Les locaux spacieux permettent aujourd’hui de dispenser les séances de yoga prénatal et postnatal dans des conditions optimales, en accueillant les jeunes mères accompagnées de leur nouveau-né. Face à une demande en forte hausse l’an dernier, ces créneaux restent au cœur de la programmation de cette rentrée.
Informations pratiques
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Adresse : 12 avenue des Chasseurs, Le Crès
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Contact : 06 64 37 81 92 / [email protected]
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Site web : studiodulac-lecres.fr
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